人到中年缺乏运动，身材变得臃肿。刚开始我还不怎么在意，后来听到好几位朋友说我长胖了，心里便有些不淡定了。

    一天在网上和好友聊天，好友感慨时间过得快，并动情地说：“每天都要好好过，每天都要做一件高兴的有意义的事。”好友说她白天工作了一天，晚上做完家务后，就在网上学钢琴，已学习一年了。说着，还把她弹钢琴的视频发给我看。打开来，那熟悉的旋律从她的指尖汩汩流淌，濯洗温润着我的心。

    我挺羡慕她，我每天好像没啥高兴和有意义的事情做。日复一日，任平淡与乏味将我深深淹没。好友说：“我每天早上都跑步，你也去跑步吧。”

    我觉得这个建议不错，决定执行。于是，我每天将起床的闹钟往前拨一个小时。刚开始那几天，跑几十米就累得气喘吁吁，双腿酸痛得迈不开步。但我咬牙坚持下来了。慢慢地，我适应了早起跑步，也觉得只有在早晨跑步的那一个小时里，我是最放松最快乐的。跑了几个月后，身上的赘肉变少了，身材变得苗条，身体也更健康了。我爱上了跑步，并决定将这一好习惯坚持下去。

    闺蜜阿珍喜欢写作，可她既要上班，又要带孩子做家务，总抽不出大块的时间写作。为此她很苦恼。后来，她把自己的作息时间进行了调整，每天晚上10点准时睡觉，早晨提前一个小时起床。原来6点起床的，现在5点就起来了。这个时候家里最静，老公和孩子都在酣睡。阿珍坐在电脑前心无旁骛地写着，由于她都是提前找好素材打好腹稿，一个小时足以写完一篇千余字的短文章。这样坚持一个月下来，阿珍写的文章比以前多多了。虽不能保证篇篇都发表，但较以前发表的还是多了不少，阿珍为自己的决定感到高兴。

    每天给自己一个小时，不但可以让自己从庸常生活中解脱出来，还可以丰富自己的生活，让自己更有好人缘。

    同事卢姐是个贤妻良母，家里的家务事都是她做。有一天，卢姐突然拿出一些绣花鞋垫，给我们办公室的同事每人送了一双。我们都很吃惊，卢姐平时事情多，也没见她拈针拿线，哪来的这些绣花鞋垫？卢姐嘿嘿一笑，眯缝着眼睛说：“我快退休了，想送点东西给同事们作纪念，便叫我老公洗碗拖地，我每天在家里绣一个小时，绣了三四个月才完工。”

    卢姐的话，让我们感动不已。由此，我想到，每天给自己一个小时，去做自己喜欢的事，去沉淀自己，也许才是生命的真实。别小看了流年里每天的那一个小时，它会串起生命的一种无悔与热爱，让自己成长，让人生更丰盈饱满。