本报讯（记者 李林晅）为进一步提高市民健康意识，12月21日，由广州市文明办指导，广州越秀区委宣传部、越秀区文明办、广州市工人文化宫、越秀区新时代文明实践分中心、越秀区新时代文明实践志愿服务总队主办的“健康过寒冬 中医有良方”新时代文明实践惠民暖心活动在广州市工人文化宫开展。

    “肾虚有不同表现，如肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等，我们常见的养肾方法包括冷面、温齿、热足等。”活动现场，广州市第一人民医院中医科副主任中医师张丽华结合节气和中医的知识，为市民群众科普养生知识。

    越秀区妇幼保健院中医康复科主治医师李丽珊在现场演示了清补脾经、推小横纹、揉迎香等保健手法，帮助儿童预防和缓解呼吸道疾病相关症状。此外，越秀区儿童医院治未病科主治中医师曾侠一针对儿童的特点，现场科普了儿童冬季中医保健知识。广东省武术协会副会长陈娟还演示教学了太极拳的基本招式。

    据了解，今年以来，越秀区以“越秀中医四季学堂”为载体，持续开展接地气、聚人气的新时代文明实践活动，通过邀请中医名家来到基层一线，让市民在家门口就能学到四季养生知识。越秀区文明办相关负责人表示，接下来将继续擦亮“越秀中医四季学堂”品牌，弘扬中医药传统文化，引领健康养生文明新风尚。