■减少娱乐活动，温习知识，逐步增加运动

    假期孩子精神过度放松，娱乐活动多，脑力活动少，使孩子难以静下心。开学后，家长需要注意减少孩子娱乐时间，尤其是玩电子产品的时间，用做手工、益智游戏来取代，帮助孩子安静下来，使大脑转动起来，集中注意力。室外运动少的孩子，家长还需逐步适量带孩子进行室外运动，以免新学期突然增加的室外活动对孩子造成不适。

    ■与孩子进行情感交流

    家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如明星的成长历程、夺冠运动员的励志故事、某部电视剧的观后感想等，从中挖掘有教育价值的内容。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们尽快喜欢新学期的学校生活。

    ■鼓励孩子制定学习计划

    家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

    家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不只我一个人在学习，我并不孤独”。

    （据纵览新闻）