最近，城市的雨很大，我的内心也不平静。步入高中之后，我时常感到抽离与不适应。在校园里，每天的生活就像打仗。四周的红墙仿佛围成了一个“战壕”，而我呢，就像一个小士兵，帽子都没戴端正，枪都没拿稳，就要学会奔跑。去食堂的路要靠跑，上学快迟到了要靠跑，每天十点的大课间也要绕着操场跑。我常会陷入沉思，在我循规蹈矩的青春里，焦虑的风头为什么总是压过了获得的意义？

    “焦虑的时候就去走走。”“去走走”，我的同桌总爱这么说，当我为月考而感到紧张的时候，他说：“紧张的时候就去走走。”当我遇到一道数学题百思不得其解的时候，他说：“迷茫的时候就去走走。”当我从食堂回来，感叹食堂饭菜真美味的时候，他说：“吃饱了就去走走。”

    一开始，我以为这是他的敷衍，可后来我细品，竟然“走”出了不少的味道。老子说：“道可道，非常道。名可名，非常名。”我想，“去走走”短短三个字里，也蕴含着无穷的道理。

    如今的高中生活，大多数同学为了取得理想的成绩，都恨不得把一分钟掰成两分钟用。在教室里认真听讲，下课了也不休息，在食堂边排队边做题，回到寝室也会垫着板子写上两笔。毋庸置疑，努力、勤奋是极其宝贵的学习品质。可有些同学也会陷入迷茫和沮丧，心想自己付出了那么多的努力却始终得不到想要的结果，从而被疲惫和焦虑的情绪所淹没。

    每当这个时候，不妨停下笔、深呼吸、去走走，给自己的心灵来一次说走就走的精神旅行——走出消极情绪的沼泽，走向执行力和行动力的康庄大道。于是，去走走，成为我送给自己，也送给大家的高中生存指南。

    第一，面对考试的压力，去走走，走出焦虑，走向自信。面对学业，我们对自己要有清醒的认知，清醒的认知要求我们明确自己对于哪些知识已经熟练掌握、对于哪些知识还是一知半解、对于哪些知识还是一头雾水。而积极的评价，则是坚定相信自己，通过努力我们能把熟练的知识变成精通，把不会的知识变成熟练。具体到考试过程中，我们要做一个健忘的人，做完一张卷子就忘记一张卷子，不要多想、不要多问，永远要向前看、向前进，要有初生牛犊不怕虎的自信。即便考试暂时失利，我们也要相信好事总在下个转弯。

    第二，在竞争的环境中，去走走，走出自己的步调。 因为资源有限，所以竞争无法避免。但很多人，却在盲目的竞争中汲汲营营，以至于失去了自我，成为了被竞争异化了的空心圆。恶性的竞争叫内卷，意思是每个人要付出的努力越来越多，得到的效益却越来越少。而良性的竞争应该向外延伸、创造价值而不是向内蜷缩，在学术上这叫作外卷。比起令人疲惫的内卷，我们更应该外卷出自己的价值。

    尤其是对于初到高中的“小白”，初来乍到一个高手云集的武林，心态上难免波动。来到高中，我们也许会感到“预期违背”，也许会发现好多比自己更厉害的同学。由于自我定位和现实的落差，我们会感到巨大的竞争压力，会尤其关注别人的一举一动，生怕哪件事情又落后于人。但外卷的内涵，就是不要和别人比较，不要看见别人做什么你就做什么，找准自己的目标，选好自己的赛道，然后咬定青山不放松。相信在与自己竞争的旅途上，你不会感到疲惫和无奈，而是因为每天进步一点点而收获满满的成就感和幸福感。

    第三，在繁忙的日常中，我们要去走走，边走边看，发现生活的乐趣。“学者如登山焉。”古人将学习比作登山，因为学习从来就不是一件容易的事。作为高中生，我们的生活难免琐碎、难免疲惫、难免枯燥。我们对于学习有着匠人般的追求，却总是忘了探索书本和习题以外的世界，雕琢独属于自己的生活。高中，不仅仅是一个空间，更是我们生活所锚定的环境。其实啊，校园的一草一木都是被葱茏绿意装点的“旅游景点”，当我们感到疲惫时，不妨去走走，去绿荫小道走走，去操场走走……或者，你把生活的乐趣寄托于自己的兴趣爱好，寄托于每晚晚自习下课后酣畅淋漓的夜跑，体育课上与伙伴在篮球场尽情的切磋，抑或参加校合唱团，用音乐释放压力、表达自己。无论如何，我都希望同学们不仅要做一个严谨的学习者，更要做一个专业的生活家。因为学习和生活都可以很美妙。

    大文豪苏轼也经常“去走走”。在《定风波》中大笔一挥，他写道：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。”说来遗憾，我们读过大文豪苏东坡那么多的诗词，背了那么多的知识要点，却很少真正理解他乐天派的情怀。很多时候，我们可以提醒自己，努力变成生活中的苏东坡，这样的话，生活于你而言，就是诗意、是幽默、是一场好雨、是龙井茶、是岭南的荔枝、是东坡肉、是山水画。反之，如果你把自己视作被众神惩罚的西西弗斯，那么生活对你而言，就是一块巨石和一座陡山，你每天做着无效又无望的事，直至消磨殆尽。香港美食家蔡澜说：“开心的时候吃饭最香。”不难看出，你的心态和定位直接影响着你的生活质量、学习质量。

    人们都说，生活不止有眼前的苟且，还有诗和远方。可事实是，远方只存在于小说和电影中，因为真正的生活就是事事苟且、难得远方。因此，拥有积极的心态、坚强的意志，用存在的力量去试炼意义的拷问，是我们对抗生活的秘密武器，也是我们制胜考试的重要法宝。祝每一位同学都能够在高中按时吃饭、踏实睡觉、好好学习、认真生活、热爱生命。

    四川省绵阳中学

    2023级（44）班  谷子沐

    指导老师  张娜