高度重视并积极支持老年运动，对于提高老年群体的身体素质和健康水平，丰富老年群体的精神文化生活，促进老年群体身心健康，推进构建老年友好型社会，都将产生积极影响。社会及家庭应该真正重视并竭力支持老年运动，实实在在为老年运动给力。

    精心组织。习近平总书记指出，全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。组织开展老年运动，是提升体育公共服务水平，实施全民健身计划和健康中国战略不可或缺的重要举措。人口老龄化已成为我国今后较长一个时期的基本国情。积极应对人口老龄化已被确定为国家战略。社会及有关部门应该将老年运动工作纳入积极应对人口老龄化重要议事日程，纳入经济社会发展规划，纳入民生实事项目，纳入工作督查和绩效考核范围。有条件的地方，应该为老年运动提供场地、器材、运动指导等条件和便利服务，让老年群体真切感受党委政府的关爱和温暖、社会各界的帮助和支持。

    积极支持。运动可以增强心肺功能，激活免疫系统，改善精神状态，是一项对老年群体有诸多裨益的活动。科学运动是老年群体增强体质、健康生活的基础和保障。社会及有关部门应该按照“巩固城市、发展农村、重在基层、面向全体”的要求，积极创造条件，为老年人提供文化体育活动场所，更好满足老年群体多样化、个性化的健身需求。尤其应加快建设公共健身设施网络，切实加强全民健身公共服务体系建设，积极为老年人提供场地、设施和器材，满足老年人不同的健身需求，提高老年群体运动健身的积极性，鼓励、支持并帮助他们激发健身热情，共享全民健身硕果，就近、就便参加健身运动，增强体质、强健精神，让广大老年人的获得感和幸福感更加实实在在，社会参与更加积极有效。

    科学指导。老年人的健康状况直接关系家庭和睦幸福、社会和谐稳定。社会及有关部门应该认真贯彻落实国家“实现以治病为中心向以健康为中心转变”的卫生健康工作要求，有效指导老年人根据自身条件，选择适宜的运动项目或类别，积极参加散步、打太极拳、跳广场舞、做老年体操等慢节奏、低强度的运动项目。特别是老年体育协会等体育社团组织更应协调有关方面尤其是社会体育指导员，大力开展面向老年人的科学健身指导培训，有效调动老年人的运动积极性，指导老年人科学健身，努力提升老年人体育运动实效。在有条件的地方，可按照“安全第一、风格第一、友谊第一、健康第一”和“重在参与、重在交流、重在快乐、重在健康”的原则，适当组织适合老年人特点的体育健身比赛，以有效促进老年体育运动经常性开展。

    确保安全。让运动成为一种习惯，是健康生活方式的重要内容。科学运动、保持健康，不仅是对自己负责，也是对子女、对家庭、对社会负责。有关方面应从不断提高老年运动安全保障水平，确保运动设施安全等方面着力，在运动项目的选择、运动时段的掌握、运动场地的筛选、运动强度的把握等方面把关。应该引导老年人选择运动项目考虑自身的健康状况和基础疾病等，选择参加适合老年人的运动项目。尤其应指导老年群体，运动时力求适时、适地、适量、适己，力求使神经系统和运动系统高度默契、和谐配合。同时，还应加大养老服务设施建设力度，加强康复医院和护理院（中心、站）建设，确保老年人一有运动不适就能得到及时有效的救治和照料，最大程度避免或减少运动给老年人带来的伤害，努力实现运动为美好生活添动力、添滋味、添色彩。