内驱力是近年来教育界的“热词”，指的是孩子的良好行为表现源于自发，不需要外界刺激推动，强烈想让自己变得越来越好。内驱力不是生来就有，与父母的养育方式密切相关。著名心理学家爱德华·德西和理查德·莱恩提出，无论孩子还是成人，都有三种基本需求：自主需求、胜任需求和归属需求。如果这三种需求能得到满足，孩子就会产生自我驱动力。

    自主需求，即孩子能自己做主的自由。这里的自由并不是没有边界的“自由”，而是在一定范围内，给予孩子选择的权利。如今的教育困境在于父母干涉得过多，替孩子做的决定过多，导致孩子没有控制感，凡事都被动接受，自然就没有了内驱力。比如写作业，无论是在写作业时间还是内容上，很多孩子都没有一点自主可言，父母像个监工一般，时刻监督着孩子的一举一动，不允许孩子有懈怠、犯错的机会。在这种情况下，孩子会把完成作业当成父母的事，而非自己的事，很难产生内驱力。 要培养孩子的内驱力，首先要给孩子一定的自由与权利，让孩子在一定范围内自己作决定。不要越界去控制与剥夺孩子的掌控感，也不随意放任，应帮助孩子充分了解不同选择背后需要承担的结果。写作业时，家长只需要与孩子一起提前约定，回家后多长时间内开始写作业，在几点前写完。至于孩子怎么安排，具体什么时候开始写作业，都交给孩子自己决定，信任孩子自己能够安排好。当孩子感到有选择的自由，在这个过程中有掌控感与成就感，内驱力就会慢慢增强。

    胜任需求，是指“相信自己能做到” 的感觉，也就是自信。让孩子产生自信，分为三步走，第一步是“去做事”，第二步是“能做到”，第三步是“被肯定”。首先第一点，就是让孩子独立去做事，而不是家长大包大揽。从第一步到第二步，需要家长花时间去训练孩子，从家长示范做，孩子在一旁看着，到孩子参与进来，再到孩子能够独立做，这个过程，就是孩子建立自信、产生内驱力的过程。当孩子做到后，家长要及时给予正面的鼓励，去看到孩子的努力，让孩子相信自己真的可以。当孩子遇到困难时，要与孩子感同身受，共情回应，帮他缓解压力，再去鼓励帮助。不要让孩子在糟糕的感觉下终止体验，要告诉他现在不成功也没关系，将来肯定有能力做得更好。

    归属需求，是父母与孩子之间因为关爱而产生的强有力的纽带。因为有这种纽带的存在，孩子会把对方的价值观和追求，内化为自己的价值观，遵守家庭规则，也就更愿意配合父母，发展自己的能力，这在自我决定论里被称为“整合调节”。当孩子感受到归属感和价值感，感受到父母对自己的爱是无条件时，父母对于孩子的养育方式，才会起作用；而当孩子认为父母的爱是有条件的，亲子间的纽带就会被削弱，父母就很难对子女产生影响。因此，好的家庭教育一定是建立在良好的亲子关系上的，要想培养孩子的内驱力，首先要无条件地爱孩子。无论孩子调皮、发脾气，还是达不到自己的期待，父母都不应彻底否定和放弃，而应无条件地接纳孩子。当孩子尝试新事物时，不要过于关注结果，而是关注孩子体验是否愉悦、正面，维持继续尝试的兴趣；真正学会理解孩子的不易，欣赏孩子的努力。让孩子明白，学习新东西虽然很难，但会得到家人支持，知道努力的过程也会得到认可，而不是结果不好就不做了；家长实时给予帮助，让孩子意识到遇到困难会有后援支持，不是孤军奋战；家长降低预期，拆分出小目标，放大点滴进步，给自己和孩子更及时的正面反馈。这样，孩子才能坚持下去，不会因为失败自我怀疑。最终让孩子在尝试新事物中形成“我可以，我能够，我做得到”的强烈认知，从而拥有让自己受益一生的内驱力。

    （《生命时报》  卢丹丹）