在数字化浪潮的推动下，工作群成为了职场沟通的新常态。然而，当工作群的消息提醒无休止地侵占着我们的私人时间，职场人正面临着前所未有的“隐形加班”，这不仅是对工作效率的考验，更是对员工身心健康和生活质量的严峻挑战。

    我们不得不承认，工作群的初衷是为了提高沟通效率，减少信息传递的层级。然而，随着企业规模的扩大和业务的增多，工作群的数量和活跃度也呈几何级数增长。这种无序的扩张和滥用，使得工作群从原本的便利工具变成了沉重的负担。职场人仿佛被无数条看不见的线牵引着，时刻处于待命状态，难以享受片刻的安宁。

    这种“24小时待命”的工作模式，不仅是对劳动者时间的剥夺，更是对他们精力的消耗。在不断切换的工作群之间，职场人需要时刻保持高度的注意力和反应速度，以应对随时可能出现的任务指令。这种长时间的精神紧绷，不仅会影响工作效率，还可能导致身心俱疲，甚至诱发各种职业疾病。

    要破解这一困境，首先需要企业从源头上进行治理。建立合理的工作群管理制度，严格控制工作群的数量和活跃度，避免无序扩张和滥用。同时，搭建高效的信息归集平台，将劳动者从海量的工作群和无序的信息流中解放出来。通过技术手段对信息进行整合和分类，让劳动者能够更加清晰地掌握工作动态和任务要求，减少无效沟通和重复劳动。

    此外，法律和社会各界也应积极行动起来，为劳动者提供有力的支持和保障。完善相关法律法规，明确“隐形加班”的认定标准和补偿机制，维护劳动者的合法权益。同时，加大劳动监察和执法力度，对违法企业进行严厉打击和处罚。社会各界也应积极倡导健康的职场文化，营造尊重劳动、关爱劳动者的良好氛围。

    当然，作为职场人自身，也需要学会合理规划和分配自己的时间和精力。在工作与生活之间划出清晰的界限，拒绝无意义的“隐形加班”。同时，积极寻求职业发展和提升的机会，提高自身的价值和竞争力，从而在工作中获得更多的主动权和话语权。