教师的自我成长就是一个不断挑战自我、自我加压、自我更新、大胆尝试的过程。当前，从实际情况来看，教师自我成长存在着许多阻力，包含内因和外因两方面。外因上，备受社会关注的“教师负担”是重要因素之一，脱离教书育人本职的其他事务性工作挤压了成长的时间，出现“想成长而无暇成长”的尴尬。内因上，受多元思潮的影响，有的教师尤其是年轻教师对岗位的态度发生变化，仅仅将其视为“谋生的职业”，出现“成长目标不明晰”等内在困惑。如何破除这些“阻力”，笔者认为教师需“四多”。

    多阅读。首先，要阅读教材。教材是很好的读物，因为在其中凝聚了许多人类的基本经验，是师生构建精神大厦的基石。对于年轻教师来说，阅读教材还有一个重要价值便是能吃透教材、用好教材，为课堂教学服务。其次，要阅读新课标、教学纲要，教育学、心理学的经典理论及教育教学论著等。再次，要阅读教育刊物上的文章。教育刊物上的好文章，反映了教育界同行对于教育最新的思考和探索，会帮助我们推进工作。总之，多阅读不仅反映了教师的学习能力，也反映了教师的工作态度。与此同时，教师还要接好“天线”，关注各类有关教育的政策文件，把准工作的方向，明确工作的目标，提高教书育人的成效。

    多记录。许多人会在工作中产生思考，有所感悟。但很多人因为没有记录的习惯，在灵光乍现的时刻没有及时把握、记录，使那些具有启发意义的经验、案例等被淡忘。所以年轻教师最好养成记录的习惯，除了传统的笔记，手机、电脑等新工具也为记录提供了便利，文字、语音、图片、视频等都可以成为记录的方式。通过回味“当时”，更容易发现一些问题，引发思考，更好前进。

    多实践。思考是为了指导实践，没有思考的行动就是敷衍应对的过程。在平时教学中，教师应多问自己“是否还能做得更好”，以自我打气的方式增强工作信心，珍惜每一节课，也要珍惜每一次缺憾，并将其视为成长的动力来源。当教师看到平时课堂教学工作的意义，自然就有了不断成长的强烈意愿。最好的实践是磨课。磨课是教师专业成长的好平台，也是教师展示的舞台。磨课过程就是磨出同课之精华，养出自我之新意。磨课是一个深度的研讨，在吸取他人亮点与精华的基础上，演绎出自己的特色和见解，别出心裁。“磨”就是要去掉繁杂的东西，去掉多余的内容，提炼出本节课的精髓。磨课时一般要通过参考、比较，寻求本节课的优质内容与亮点。磨课思路：比较—完善—超越。磨目标——这节课究竟要干什么？磨教材——教材意图和重难点是什么？磨环节——课堂有哪些环节，如何过渡？磨学生——学生可能出现哪些问题？磨细节——该提什么问题，如何反馈？通过对一节课进行反复琢磨，对教案一而再、再而三地修改调整，这对年轻教师改进备课、教学环节等存在的问题，提升教学效率和质量有着十分重要的意义。磨课包括磨学案、磨学情和磨方法，这是年轻教师专业成长的一种历练，更是专业素质提升的重要抓手。

    多反思。在平时教学中，我们总会发现一些问题、一些现象，我们可以多探索、学习实践一些先进的教育思想，并不断反思。教学反思，是促进年轻教师专业化成长的有效策略。年轻教师应对教学行为进行积极反思，要“回溯事物本质，重新思考该怎么做”，即上完一节课之后，通过复盘发现不足，为今后的教学优化找到方向。反思可从以下几个方面进行：教学环节与教材的处理、教学语言的组织、学生学习主动性的调动、教学问题的设计、教学时间的分配等，要及时做好记录并整理成有条理的笔记。