人都追求长寿、期望健康，尤其是许多上了年岁的老人。其实，鼓励、支持、帮助老人健康长寿，不仅是对老人的孝敬，更能促进家庭和谐。

    促进家人健康。“吃饭莫饱、走路莫跑、说话莫吵、遇事莫恼，喝酒要少、睡觉要早”。耄耋之年的母亲时常对我念叨这些顺口溜，不仅直接影响了我的生活、处事习惯，还对我一家人的生活习惯尤其是孩子的养成教育产生了持续影响。老人长寿必定有其良好的生活习惯、健康的生活方式、乐观的修为心态。幸福的首要条件在于健康，有必要学习借鉴老人修身养性、防病养身、延年益寿的好习惯、好做法、好经验，力求做到——再忙，也得注意身体；再苦，也得保重自己。“瓜好吃不在大小，人健康不在年龄。”保养身体应该从现在做起、从年轻时做起，不能等身体出了问题再后悔。衰老与年龄未必都成正比，我们应科学养护身体，尽力让易逝的青春放慢脚步。

    增进家人团结。家有仁爱慈祥的老人言传身教，有利于家人团结。一个家庭有了团结和睦，有了相互理解、相互包容、相互支持，还有啥困难不能克服、啥难题不能攻克呢！家有团结仁爱之风，有益于扶正祛邪，有益于调摄精神，更有益于温暖人心、鼓舞斗志、促进发展。家人团结既是幸福生活的源泉，也是事业成功的基础，还是孩子茁壮成长的土壤。我们应该像爱护自己的眼睛一样，珍惜、爱护、捍卫家庭的团结与和谐。

    荫庇家人安宁。心静自然安，心开万物宁。老人“清静无为”“返璞归真”“顺应自然”等生活态度和养生理念，必将影响并启示晚辈心神宁静、少私寡欲、淡定自若，学会包容、学会体谅、学会忍让，善良宽容地和他人相处。我们在学习、生活、工作、事业的各个领域，理当严于律己、宽以待人，做到内心安宁、简约不贪、乐于助人、与人为善，用心感受生活的美好，尽力创造美好的未来，开心宁静地收获快乐、畅享幸福。