家庭是孩子成长温馨的港湾，能为遭遇挫折的孩子提供包容、理解、尊重和支持的氛围，引导孩子学会合理归因，提升孩子的心理韧性，助力孩子健康成长。从一定意义上来看，孩子的安全感来源于原生家庭。父母要引导孩子不畏惧错误和失败，在错误中学习并成长，敢于正视失败。爱是最好的挫折教育，当孩子遇到困难的时候，父母不随便打击，不盲目乐观。要同频共振，去试着理解孩子的感受。

    可见，挫折教育，需要讲究策略和方法，需要得到家庭的支持，需要增强孩子的心理韧性。

    什么是心理韧性？心理韧性是指人面对生活逆境、创伤、悲剧或其他生活中的压力时能够尽快适应，意味着面对生活压力和挫折的“反弹能力”，因此又叫作“心理弹性”。成长型思维，是心理韧性的重要标志，有了心理韧性，快乐才得以存在。

    引导孩子正视挫折的存在。心理学家武志红曾说过，孩子的挫折教育不是不需要，而是不能额外和附加，否则就会演变成伤害。当孩子遇到挫折后，往往都会很难过，其实这是一种正常的情绪表达，父母不可无限放大负面情绪，要以同理心告诉孩子：生活中，有时候难免遇到挫折，接受自己不能改变的，改变自己能改变的。引导孩子运用情绪abc理论，从多角度看问题，帮助孩子从不同的角度看待问题，摒弃消极的看法，保留积极的看法。

    提高孩子面对挫折的心理韧性。挫折的意义在于吸取教训，不要重蹈覆辙，而心理“阵痛”的过程，也是孩子反省领悟、提升成长的机遇。遭遇挫折了，有没有什么补救的方法？如果下次遇到同样的问题，又该如何去处理？学会分析挫折的前因后果，就能更好的利用失败来帮助学生提高容忍力，提高心理韧性，以便于更好地构建应对机制，减轻内心痛苦。每个人的心灵深处都渴望被人尊重与帮助，而这种需要在遭遇挫折的孩子的精神世界里尤为强烈。父母此时的雪中送炭，同理与倾听是心理赋能，孩子心理韧性增强了，心态会更积极向上。

    激发孩子面对挫折的潜能。既然“跳一跳够得着”目标已经选定，就要风雨兼程，把困难看成垫脚石，鼓起勇气，加倍努力。当然，适当地借用师长、同学和知心朋友等外力帮助，并不是逃避，而是智慧。“不经一事，不长一智”，挫折会成为弱者巨大的精神压力，也会成为强者勇往直前的动力。而信任让孩子变得更加自信，期待让孩子变得内心强大，鼓励让孩子不断走向成功。

    助力孩子多积极自我暗示。著名心理学家马斯洛曾经说过：挫折对于孩子来说，未必是件坏事，关键在于他对待挫折的态度。不要认为“我不行”，不要一味地拿自己的缺点与别人的优点相比，而是要找出自己的优势和特长，在积极的氛围中迎接各类挑战。积极的暗示像阳光一样给孩子以温暖，是孩子进步的巨大动力。在爱河里长大的孩子，心理健康，内心强大，自信阳光。即使遇到一些风浪、挫折，也会从容应对。

    面对种种挫折，做孩子的心理韧性的参与者，父母首先要以身作则，学会适应和放下，用一种平和的心态去面对一切考验，继而用火热的爱心填平孩子挫折的鸿沟，用热情的赞扬抚慰孩子受伤的心灵，引领孩子勇敢地走出阴霾，喜迎美好的晴天。