“未来的学生你好，今天你的博导给你表演一个负重15公斤引体向上。插一则广告，深圳985高校招博士后，化学专业，有意私我。”这是一个“90后”高校女老师在网上发的视频。985高校女博导、撸铁秀肌肉、招收博士后……一下子吸引了网友们的关注。

    这位老师是哈尔滨工业大学深圳校区副教授杨雪梅。在美国读博期间，她开始走入健身房，直到现在依然保持着“一周七练”的习惯，即使工作再忙，也每天都去健身房，“不去锻炼就浑身难受”。功夫不负有心人。如今的她，肌肉线条清晰，将力量之美诠释得淋漓尽致；身材凹凸有致，尽显阳光活力和青春气息。

    大量实证研究表明：运动是促进大脑发育、提高智力水平的最好途径。每天适量运动，不但不会影响科研成绩，反而会提高科研效率。杨雪梅老师坚持健身，不仅给她带来了身心健康，而且工作时精力充沛、思维活跃。

    值得一提的是，她经常鼓励身边的同事到健身房锻炼，在开设一些本科生跨专业的选修课时，她根据自己的情况打造了一门“魅力化学”课，给学生深入浅出地讲解健身中的化学。在她的带动下，许多师生加入了健身队伍。由此可见，杨雪梅老师不仅是一位运动达人，也是一位优秀的全民健身义务宣传员。

    近年来，随着全民健身国家战略深入实施，全民健身活动广泛开展。目前，我国经常参加体育锻炼的人数比例达到37.2%，但与发达国家相比仍有一定差距。就高校而言，中国青年网校园通讯社于去年开展的一项问卷调查结果显示：每周运动不足三次的大学生占比48.19%，其中每周运动一次的占比22.06%，每周运动两次的占比26.13%。这组数据从一个侧面表明，推进全民健身运动任重道远，需要政府、社会和公众的共同努力。

    身教重于言教，榜样的力量是无穷的。女博导以身示范，秀肌肉打出招生广告的同时，向社会尤其是大学生们传递了健康向上的生活理念，也是为全民健身事业的发展添砖加瓦、贡献力量。