精神卫生小知识

 

    1948年，世界卫生组织在成立宪章中对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。

    1.什么是心理健康？

    心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效发挥个人的身心潜力以及作为社会一员积极的社会功能。

    2.心理健康的一般标准是什么？

    智力正常；善于协调和控制情绪；具有较强的意志和品质；人际关系和谐；能动地适应并改善现实环境；保持人格的完整和健康；心理行为符合年龄特征。

    3.心理健康水平分哪三个等级？

    心理健康水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理。

    一般常态心理者。表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

    轻度失调心理者。表现出不具有同龄人应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

    严重病态心理者。表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活工作。如不及时治疗，可能恶化成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。（据《淮北日报》）