小时候，祖母常提醒我吃饭不要掉饭粒，母亲也告诉我：“不要小看一粒米，一粒米，要九斤四两力气才能种出呢！”祖母和母亲的话，让生长在城镇的我似懂非懂。

    出嫁后，随丈夫回农村老家的次数多了，亲眼见到老乡们从田间归来，晴天一身汗、雨天一身泥；见证着一粒米，从育苗插秧、除草除虫、施肥灌溉，再到收割、脱粒、扬净、翻晒、去壳，经过了数不清的工序，凝结着道不尽的辛勤劳作。因此，农耕人家都极其爱惜粮食，即使有满仓满囤的稻谷，也绝不随便浪费一粒粮。

    每当女儿剩下饭粒在碗里时，婆婆总会玩笑着提醒：“碗里剩饭粒啦，脸上要长麻子咯！”每当看到儿子吃饭掉饭粒时，身为语文老师的丈夫则会一字一顿地念道：“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰……”

    而作为幼儿教师的我，自有我的一套方法。比如故事启迪，我给姐弟俩讲《大公鸡和“漏嘴巴”》的故事，让孩子知道边吃边漏是一种不好的习惯，并让孩子想一想怎样吃饭才能不做“漏嘴巴”。我把答案编成儿歌教给他们：“一手扶小碗，一手拿调羹，小眼睛、看小碗，一口菜、一口饭……”朗朗上口的儿歌便于孩子记忆，有利于就餐好习惯的养成。

    我还曾选择一些富有趣味的亲子对唱儿歌，让孩子了解粮食的来之不易，如“喷香的米饭哪里来？白白的大米煮出来。白白的大米哪里来？金黄的谷子碾出来……”富有节奏的儿歌，不仅发展了孩子的语言表达能力，也进一步增强了孩子爱粮节粮的意识。

    假日里，我常带两个孩子去乡下爷爷奶奶家体验生活。春日，我们在斜风细雨里观察农民插秧；夏季，我们去自留地里浇水、除草，采摘蔬果；金秋时节，我们身处金色的田野，看稻浪滚滚，亲眼见证农民一年辛劳的收获……平时，我会给孩子们讲解《悯农》等古诗，让孩子们懂得一碗米饭看似寻常，却要经历“雨足高田白，披蓑半夜耕”的辛苦耕作，“锄禾日当午，汗滴禾下土”的辛勤管理，以及“足蒸暑土气，背灼炎天光”的辛劳收割，可说是粒粒饱含着农民的汗水与心血。

    我深知，好习惯的养成需要持续强化。因此还制作了用餐情况记录表贴在餐厅里，要求两个孩子吃饭时要做到不挑食、不掉饭粒、不剩饭菜。谁表现好就贴上一颗星，每周比一比姐弟俩谁的星星多，谁就能成为“光盘”小明星，获得小奖励。

    如今姐弟俩都已长大，有时我们在外吃自助餐，常有同行的朋友问他们为什么拿那么少，他俩多半会笑着解释是从小养成的习惯，吃完再拿不浪费。看来，节粮爱粮的意识早已在两个孩子的心里成为一种自觉了。